背景は白やベージュなど無地の壁が理想です。生活感のあるものが映り込むと、面接官の気が散ってしまいます。どうしても整えられない場合は、ツールの背景ぼかし機能や、シンプルなバーチャル背景を使いましょう。照明は顔の正面から光を当てると、明るく元気な印象になります。
背景の整え方
バーチャル背景・ぼかし
- 企業から指定がなければ、使っても問題ないことが多い
- 使うならシンプルな単色や、オフィス風の落ち着いた画像を
- 動くと体の輪郭が消えることがあるので、事前に確認する
- 企業によってはバーチャル背景を控えるよう案内することもある。案内に従う
照明のコツ
| 悩み | 解決策 |
|---|---|
| 顔が暗い | 窓に向かって座る、正面にデスクライトを置く |
| 逆光で顔が真っ暗 | 窓を背にしない |
| 影ができる | 白い紙やタオルをひざの上に置き、光を反射させる |
| 顔が青白い | 暖色の照明を足す |
カメラの角度
カメラは目の高さか、少し上に置きましょう。パソコンの下に本や箱を置いて高さを上げると、見下ろすような角度にならず、印象が良くなります。
本番前にツールの自分の映像を見て、「面接官の画面にどう映るか」を確認しましょう。気になるものは画面の外に移動させます。