身だしなみで最も大切なのは清潔感です。高いスーツを着ることより、シワや汚れがない、髪が整っている、爪が短く清潔、においに気を配る、といった基本が第一印象を大きく左右します。面接の前に、鏡の前でチェックする習慣をつけましょう。
身だしなみチェックリスト
季節ごとの注意
| 季節 | 注意点 |
|---|---|
| 夏 | 汗の対策（ハンカチ、汗拭きシート）、シャツの汗じみ |
| 冬 | コートの着脱、静電気でほこりがつきやすい |
| 雨の日 | 靴やスーツのぬれ、髪の乱れ。タオルを持ち歩く |
においへの配慮
- 汗をかいたら、汗拭きシートなどでケアする
- 香水や柔軟剤の強い香りは控えめにする
- 食事のにおいが強いもの（にんにくなど）は前日から控える
会社に入る前に、近くのお手洗いで最後のチェックをしましょう。髪、ネクタイの曲がり、襟の乱れを直すだけで、印象が大きく変わります。