就活に疲れたら、休んでも構いません。疲れたまま選考を受け続けても、面接で本来の力を出せず、結果がさらに悪くなる悪循環に陥りがちです。数日〜1週間ほど就活から離れて心と体を休めることは、むしろ就活を最後までやりきるための大切な戦略です。
就活疲れのサイン
上手な休み方
- 就活のメールやサイトの通知を、決めた期間だけオフにする
- 好きなことをする、友人と就活以外の話をする
- よく寝て、よく食べ、体を動かす
- 選考の予定があれば、日程の変更や辞退も選択肢に
再開のしかた
- 休む期間を最初に決めておく（例：週末の3日間）
- 再開する日に、小さな作業から始める（メールの確認、企業を1社調べるなど）
- これまでの就活を振り返り、続ける企業と見直す企業を整理する
- 予定を詰め込みすぎない計画に立て直す
疲れの原因が「エントリーしすぎ」の場合は、本当に受けたい企業に絞るのも一つの方法です。数を減らして一社ごとの準備を深めると、結果が良くなることもあります。